ฟันผุเป็นภาวะที่เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากสร้างกรด ซึ่งสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันและทำให้ฟันผุได้ ฟันผุสามารถเกิดขึ้นได้กับฟันทุกซี่ แต่มักพบที่ฟันกรามและฟันหลัง เนื่องจากเป็นฟันที่ยากต่อการทำความสะอาด
มีวิธีป้องกันฟันผุหลายวิธี ดังนี้
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที โดยใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ แปรงฟันอย่างถูกวิธีจะช่วยให้กำจัดคราบแบคทีเรียและเศษอาหารออกจากฟันได้
- ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง ไหมขัดฟันจะช่วยทำความสะอาดบริเวณซอกฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม นม น้ำผลไม้ เป็นแหล่งอาหารสำหรับแบคทีเรียในช่องปาก
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ น้ำจะช่วยชะล้างคราบแบคทีเรียและเศษอาหารออกจากช่องปาก
- ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำทุกๆ 6 เดือน เพื่อตรวจและรักษาฟันผุได้ตั้งแต่ในระยะเริ่มต้น
การปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันฟันผุและช่วยให้ฟันแข็งแรง
นอกจากนี้ ยังมีวิธีป้องกันฟันผุเพิ่มเติม ดังนี้
- ทาฟลูออไรด์เจลหรือฟลูออไรด์เคลือบฟัน ฟลูออไรด์เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันให้แข็งแรง
- ใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
การปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ฟันแข็งแรงและห่างไกลจากฟันผุ
ที่มา :
